چشمتان را که باز می کنید روز با سرعت می گذرد و گاهی آنقدر با سرعت شب می شود که به هیچ یک از کارهایتان نمی رسید و حتی بسیاری از "وعده های غذایی" را به دلیل مشغله زیاد رها می کنید.
نحوه زندگی افراد در عصر حاضر به گونه ای است که خستگی های مفرط جز جدانشدنی زندگی آنها شده است. برای مقابله با این خستگی ها بهترین روش انتخاب "رژیم غذایی" مناسب است.
اقلیم کشور ما، به گونهای است که به خاطر شرایط خاص جغرافیایی، افراد با کمبود مواد معدنی مختلف، از جمله فولیک اسید که از ویتامین های گروه ب است مواجه هستند.
در حقیقت ریزش مو روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ عدد برای افراد طبیعی تلقی میشود که این امر در بین آقایان شایعتر است و امروزه به دغدغه بزرگی برای خانم یا نیز تبدیل میشود.
سوزاندن چربی های اضافی دغدغه بسیاری از مردم است. هر روز افراد بسیاری را می بینیم که ادعا می کنند تحت رژیم چربی سوزی هستند ولی کمتر کسی است که در این راه موفق باشد.
همه افرادی که به نوعی به برخی از محصولات غذایی آلرژی دارند نباید از واکسن آنفولانزا برای ایمن ماندن در برابر بیماری های شایع در فصل پاییز و زمستان استفاده کنند.
به کسانی که بالای 50 سال سن دارند مخصوصا کسانی که در فامیل سابقه ابتلا به این بیماری را دارند توصیه می شود حتما آزمایش پوکی استخوان را انجام دهند و میوه، سبزیجات و شیر به مقدار زیاد مصرف کنند.
بررسیهای جدید دانشمندان نشان میدهد کلم بروکلی سرشار از خواص زیادی است که موجب پیری در سالمندان نمیشود و همواره پوست آنها را سالم و شاداب نگه میدارد.
در یك دنیای ایده آل و كامل، بدون وجود تهوعهای صبحگاهی و "ویارهای شدید"، یك برنامه غذائی خوب و كامل باید شامل كلیه موادی باشد كه شما در دوران بارداری به آن نیاز دارید.
پزشکان نقش یک ویتامین ویژه را در جلوگیری از بروز استرس و افسردگی در کودکان بسیار موثر می دانند اما این ویتامین از برخی فصلهای سال کم پیدا می شود ولی باید با راهکارهای زمینه جذب ویتامین فراهم شود.
ریبوفلاوین، ویتامین B۲ است که کمبود آن باعث اختلالات پوستی و بیماریهای گوارشی میشود با اندکی دقت در شیوه زندگی و رژیم غذایی مناسب میتوان از کمبود این ویتامین مهم جلوگیری کرد.
سبزیجات هر کدام برای خودشان از ارزش غذایی خاصی برخوردار هستند اما یافته های جدید محققان نشان می دهد اگر "سبزیجات" گاهی با یک دیگر و توام با هم مصرف شوند "ارزش غذایی" آنها چندین برابر می شود.