پزشکان با فرا رسیدن فصل بهار به افراد توصیه می کنند تا از میوه های بهاری در سبد غذای خانواده خود به لحاظ وجود انواع ویتامین ها و خواص مفید استفاده کنند و به این ترتیب سلامت بیشتری برای خود و خانواده کسب کنند.
پزشکان به افراد توصيه ميکنند تا براي درمان آکنه ها و التهاب هاي پوستي تنها از داروهاي شيميايي و يا محلول هاي ترکيبي استفاده نکنند و در کنار داروها از ميوه ها و سبزيجات تازه استفاده کنند زيرا سرشار از خواص هستند و در عين حال طبيعي ميباشند.
پزشکان به تازگی دریافته اند که افرادی که سیگار را ترک می کنند و بدن آنها به شدت نیازمند به انواع ویتامین ها است، می توانند از مزایای ویتامین E استفاده کنند و اثرات مخرب سیگار را زودتر از بدن خود پاک نمایند.
دانشمندان به تازگی پی برده اند که مصرف قارچ تاثیر مثبت بسیار زیادی بر سلامت و جذب ویتامین های مورد نیاز بدن به ویژه ویتامین d دارد و لذا افراد می توانند از آن به عنوان مکمل درمانی استفاده کنند.
همه ی افراد برای لاغر شدن باید ابتدا در رژیم غذایی خود تغییراتی انجام دهند و ورزش در کنار تغذیه سالم خود داشته باشند اما نخست باید از آشپزخانه شروع کنند و نحوه ورود و خروج مواد غذایی به خانه را کنترل کنند.