پزشکان به تازگی دریافته اند که افرادی که سیگار را ترک می کنند و بدن آنها به شدت نیازمند به انواع ویتامین ها است، می توانند از مزایای ویتامین E استفاده کنند و اثرات مخرب سیگار را زودتر از بدن خود پاک نمایند.
دانشمندان به تازگی پی برده اند که مصرف قارچ تاثیر مثبت بسیار زیادی بر سلامت و جذب ویتامین های مورد نیاز بدن به ویژه ویتامین d دارد و لذا افراد می توانند از آن به عنوان مکمل درمانی استفاده کنند.
همه ی افراد برای لاغر شدن باید ابتدا در رژیم غذایی خود تغییراتی انجام دهند و ورزش در کنار تغذیه سالم خود داشته باشند اما نخست باید از آشپزخانه شروع کنند و نحوه ورود و خروج مواد غذایی به خانه را کنترل کنند.
ابهامات زيادي در رابطه با مصرف قرص هاي ويتاميني در ورزشکاران وجود دارد و اغلب ورزشکاران بر اين باورند که بايد روزانه چندين نوع قرص يا آمپول ويتاميني دريافت کنند.