زندگی سرشار از مطالبات، ضرب‌العجل‌ها و شتاب در کار‌ها است و این لزوما چیز بدی نیست. اما وقتی شخصی دائما در وضعیت اضطراری قرار می‌گیرد، سلامت فکری و جسمی او به خطر می‌افتد.
عزت نفس یا حرمت نفس، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود است و در صورتی که فردی فاقد آن باشد با مشکلات متعددی روبرو خواهد شد.
اگر تا الان فکر می‌کردید بیان احساسات لوس‌بازی به حساب می‌آید اگر همه چیزهای خوب و بد را می‌ریختید توی خودتان و دم نمی‌زدید باید این مطلب را فراموش کنید.
سالانه افراد زیادی در جهان خودکشی می‌کنند. صدمات روحی، از دست دادن کنترل عقل بر اثر مصرف مواد یا الکل، بی‌معناشدن زندگی و ناامیدی از آن از مهمترین عوامل خودکشی است.
روابط خوب با مهارت‌های اجتماعی خوب شروع می‌شود و این موضوع را از یاد نبرید که هر فردی بنابر خصوصیت اجتماعی بودنش می تواند به برقراری ارتباط دوستانه تن دهد.