براساس جدیدترین پژوهش ها، افراد چاقی كه با "ناراحتی" و یا به اجبار ورزش می كنند، نتیجه ی كمتری از وقت، زمان و تمریناتی كه انجام داده اند بدست می آورند.
رژیم غذایی کودکان زیر ۶ سال علاوه بر کمک موثر به رشد به موقع این کودکان از بروز بیماریهای قلبی و عروقی و مشکلای اضافه وزن و چاقی در آینده آنها جلوگیری میشود.
با پیشرفت علم پزشکی و تکنولوژی امروزه درصد تولد "نوزادان ناقص" و عقب مانده بسیار کاهش یافته است و امروزه درمان های ویژه ای برای جلوگیری از تولد این نوزادان به کار گرفته مي شود.
پزشکان به تازگی دریافته اند که افرادی که به ویژه می خواهند در مسابقات استقامتی مانند دو شرکت کنند باید از یک رژیم غذایی خاص و انحصاری که تأمین کننده انرژی برای آنها باشد استفاده کنند.
پزشکان به افرادي که دچار "اضافه وزن" هستند توصيه مي کنند تا تنها به فکر کم غذا خوردن و يا ورزش کردن نباشند، زيرا مي توانند با کمک گرفتن از حمايت رواني اطرافيان وزن مناسب خود را زودتر بدست آورند.
پزشکان با مطالعه و پژوهش بر روي عده ي کثيري از داوطلبان که رژيم هاي غذايي سالمي داشته اند به نتايج شگفت انگيزي در خصوص علل رويگردان بودن مردم از رژيم غذايي دست يافته اند.
پژوهش محققان دانشگاه کینگز کالج لندن نشان میدهد زنانی که طی دوران بارداری افسرده هستند، در خطر بالایی برای داشتن رژیم غذایی ناسالم قرار داشته و مهمتر از آن در پی این نوع رژیمها، طی سالهای آینده تاثیری منفی بر عملکرد شناختی کودکان متولد شده بروز خواهد کرد.