آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد. خوردن دونات و کیک راهی برای خوردن یک صبحانه سالم نیست.
بسیاری از افراد چاق، روزانه با گفتارها و رفتارهایی از سوی نزدیکان و عموم جامعه در رابطه با بدنشان مواجهه میشوند که درباره وزنشان به آنها نهیب زده و در آنها احساس شرمساری و حقارت ایجاد میکند.
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه پژوهشکده علوم غدد درونریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج مطالعه قند و لیپید تهران تاکید کرد: رژیم غذایی سالم از بروز سندرم متابولیک در کودکان جلوگیری میکند.
برخی افراد کاملا از افراد دیگر پیرتر به نظر میآیند که ژنتیک نقش بزرگی در این زمینه بازی میکند. بررسیها حاکی از آن است که حدود ۴۰ درصد تغییرات و شکلها در «پیری وراژنتیک»، عامل ژنتیکی دارد.