محققان عنوان میکنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربیهای اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
عادتهای اشتباه میتواند از عوامل چاق شدن شما باشد. اگر جز افرادی هستید که احساس میکنید اضافه وزن دارید عادات غذایی خود را چک کنید. در این خبر به شما عادات غذایی نامناسب را معرفی میکنیم.
حشمت الله عسگری گفت: فرهنگسازی مصرف نان یک ضرورت اجتنابناپذیر محسوب میشود که میبایست در ارتباط و تعامل با دستگاههای فرهنگی و آموزشی مانند آموزشوپرورش و ... شکل گیرد.
علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، راهکارهای جالبی برای پایاندادن به رژیمهای یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها میتواند کمک زیادی به کاهش وزن موثر داشته باشد.