گل کاری، شستن کف زمین یا تمیز کردن آشپرخانه؛شما چه احساسی با شنیدن این کلمات پیدا می کنید؟ آیا این کارها در نظر شما گمان می کنید انجام کارهای روزمره و معمولی خانه تنها یک نوع وقت تلف کردن است؟
یوگا، مزایای سلامتی قابل توجهی دارد، از جمله افزایش انعطاف پذیری، کاهش وزن، و بهبود انرژی و خلق و خو. اما آیا می‌دانستید که یوگا، می‌تواند به قلبتان نیز سود برساند؟