کد خبر: ۶۲۸۶۴۴۹
تاریخ انتشار: ۲۸ مهر ۱۳۹۶ - ۰۴:۰۰

برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.

راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟ به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند. آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.آیا شما هم آرزو داشتید که مانند یکی از این افراد باشید که هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید:


ماساژ گرفتن

بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود.

هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه زمان مناسبی است.

دوش آب سرد

طرفداران این نوع حمام معتقدند، دوش آب سرد در زمان کمبود انرژی، میگرن و درد بسیار موثر است. هرچند اثبات علمی در این خصوص وجود ندارد اما به زعم کارشناسان امتحان کردن آن نیز ضرری در پی نخواهد داشت.

با دوزهای اندک شروع کنید. هرچند در تابستان یک دوش آب سرد 10 دقیقه ای هم قابل تحمل است اما در زمستان حتی 1 دقیقه پس از آب گرم هم بسیار سخت و دشوار است. بهتر است اگر دارای مشکلات قلبی عروقی هستید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیرا سرمای ناگهانی ممکن است موجب تغییرات در فشار خون گردد.

خوردن زنجبیل

قرن هاست که زنجبیل به عنوان یکی از داروهای مشکلات گوارشی به صورت وسیع تجویز می شود. محققان بر این باورند که ترکیبات آن موجب تحریک ترشحات، آرامش عضلات روده و کمک به حرکت غذا در دستگاه گوارش می گردد.

زنجبیل تازه که با چای یا مستقیما مصرف می شود بهترین است. هرچند زنجبیل در اشکال دیگری چون خشک، پودر و پخته هم موثر است.

 

راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟

 


شستشوی دست ها

طبق گزارش سازمان پیشگیری و کنترل بیماری های آمریکا، شستن دست ها اولین عملی است که می بایست برای مقابله با ویروس ها و البته باکتری ها انجام داد.

برای این کار دستان خود را برای مدت حداقل 20 ثانیه با صابون معمولی و آب گرم بشویید. تمام قسمت های دستانتان را با فشار به یکدیگر مالیده و حتی زیر ناخن های خود را نیز فراموش نکنید. سپس آنها را با حوله کاغذی یا حوله شخصی خود خشک نمایید.

 


مصرف ویتامین ث و روی

اگرچه تاثیر ویتامین ث و روی بر پیشگیری از سرماخوردگی همچنان بحث انگیز است اما برخی از تحقیقات نشاندهنده اثر مثبت ویتامین ث خصوصا بر روی افرادی که تحت فشارهای استرسی شدید قرار دارند است. همچنین طبق تحقیقات، روی می تواند در پیشگیری از تکثیر ویروس ها کارساز باشد.

منبع:بهداشت نیوز

انتهای پیام/

5 راهکار ساده برای اینکه هرگز سرما نخورید

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۸
در انتظار بررسی: ۰
(کیمیا)
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۹ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
خوبه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۷ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
حالا کو برف...اگ امد چشم
ق ر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۲۵ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
نیم ساعت قبل از صبحانه حتما پرتقال میل کنید تا سرما نخورید خودم حدود ۲۰ سال این روش انجام می دهم و هیچ فقط به امید خدا سرما نخوردم .
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۵۴ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
دو ساعت همراه من شو ببرمت توو سرما سرما بخوری تا دو هفته نتونی ازجا بلند بشی
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۱۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
یکی از راهکارهایی که من خودم تجربه کرده ام بازی کودکان با لباس کم توی زمستان روی برفهاس من و داداشم در یک روستای کوهستانی در دوران کودکی از صبح تا شب روی برفها سر می خوردیم. الان هر سه چهارسال یکبار سرما میخوریم. حتی برادرم زمستانها با آستین کوتاه به خیابان می آید. هر چقدر فضای خانه گرمتر باشد مقاومت بدن در سرما کمتر می شود. البته از نظر علمی هم ثابت شده چون در کشور دانمارک که جزو سردترین کشورهای دنیاس یک قانون بهداشتی این است که نوزاد را با یک لباس نازک شبهای زمستان در هوای بیرون حدود یک ساعت نگه دارند.
حاج محمود
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۲۰ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
یک راه دیگر هم نشان می‌دهم. اگر یک بار که سرما خوردید به پزشک مراجعه نکنید، بدن تا مدت زیادی مقاوم می‌شود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۵ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
عجب
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۲۳ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
یک راه مهم ورزش حرفه ای در هوای سرد اگر در هوای برفی ورزش کنید بدنتان خیلی زود به هوای سرد عادت میکند میتونید در برف قدم بزنید اگر باور ندارید امتحان کنید
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر