اگر دلتان می‌خواهد خیلی سریع از شر یبوست خلاص شوید،این مقاله را از دست ندهید.

درمان سریع یبوست شدید + روش های خانگی آسان

به گزارشگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بیماری یبوست از جمله بیماری های گوارشی است که رنج فراوانی به همراه دارد و بایستی هر چه سریع تر درمان شود؛ به همین دلیل ما نیز در این مقاله سعی کرده‌ایم ۱۲ مورد از بهترین و رایج‌ترین راه‌های درمانی یبوست را به شما ارائه دهیم، با ما همراه شوید. 

سریع‌ترین روش‌های درمان یبوست 

 
۱.روغن زیتون

روغن زیتون با تحریک دستگاه گوارش به دفع بهتر غذا کمک می‌کند؛ به همین دلیل اگر به صورت منظم از این روغن استفاده شود از بروز یبوست نیز جلوگیری می‌شود. برای درمان سریع یبوست روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به صورت ناشتا مصرف شود.

۲. پاپایا درمانگر یبوست

این میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان‌ها و مواد ضد التهابی در درمان مشکلات گوارشی بسیار تاثیر دارد. مصرف سه عدد پاپایا در طول ۷ روز برای درمان سریع یبوست توصیه می شود اما لازم به ذکر است که این میوه برای افرادی که ابتلا به بیماری‌های دیگری هستند توصیه نمی شود.

۳. لیمو از راه‌های درمان خانگی یبوست

لیمو به دلیل داشتن اسید سیتریک یک محرک قوی برای سیستم گوارشی به شمار می‌رود؛ علاوه بر این مصرف لیمو به دفع سموم و مواد هضم نشده باقی مانده در دیواره روده بزرگ نیز کمک شایانی می‌کند.  آب لیمو هم در این راه می‌تواند برای درمان یبوست استفاده شود.


بیشتر بخوانید: چرا دچار یبوست می شویم؟ 


درمان سریع یبوست شدید + روش های خانگی آسان

۴. انجیر برای درمان یبوست

انجیر در درمان سریع یبوست معجزه می‌کند. این میوه با دارا بودن مقدار زیادی فیبر در خود همانند یک ملین طبیعی عمل می‌کند. انجیر تازه و خشک هر دو برای این بیماری مفید هستند. اگر می‌خواهید نتیجه بهتر و سریع تری داشته باشید ۲ عدد بادام و انجیر خشک را در آب خیس کنید و پوست بادام‌ها را بگیرید. سپس آنها را با هم مخلوط و خرد کرده و خمیر به دست آمده را با یک قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید. هر شب یک قاشق کافی است.

۵. آسان تر شدن دفع با کنجد

دانه های کنجد سرشار از فیبر غذایی هستند.فیبر موجود در کنجد محتویات روده را نرم، حجم مدفوع را افزایش و دفع را آسان می‌کند. روزانه  ۳۵ گرم کنجد برای خلاصی از شر یبوست کافی است. هم چنین با مصرف کنجد نوشیدن آب فراوان را نیز در اولویت قرار دهید.

برای درمان سریع یبوست چه بخوریم؟

۶. آلو درمان خانگی یبوست

آب آلو یا خود آلو از راه‌های درمانی بسیار قدیمی است.  فیبر موجود در این میوه باعث شده است تا آلو مانند یک ملین طبیعی عمل کند. همچنین سوربیتول آلو نیز مدفوع را نرم می‌کند. می‌توانید دو لیوان آب آلو یکی را به هنگام شب و یکی را صبح مصرف کنید.


بیشتر بخوانید: ورزش های مناسب برای درمان یبوست 


درمان سریع یبوست شدید + روش های خانگی آسان

۷. پاکسازی مجرای گوارشی با اسفناج

از خواص اسفناج می‌توان پاکسازی، بازسازی و ترمیم مجاری گوارشی را نام برد. برای درمان سریع‌تر یبوست  مصرف اسفناج خام یا پخته شده پیشنهاد می‌شود. همچنین افرادی که دچار یبوست شدید هستند از ترکیب نصف لیوان آب اسفناج خام و نصف لیوان آب خنک دوبار در طول روز استفاده کنند. تکرار این روند می‌تواند موجب درمان سریع یبوست  شود.

۸. روغن ماهی برای معالجه یبوست

مصرف روغن ماهی موجب تحریک روده به انجام فعالیت‌های عادی می‌شود. این روغن دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است و این اسیدها برای گردش خون و سیستم گوارشی بسیار مفید و پرسود هستند.

۹. آب سیب برای رهایی از شر یبوست

آب سیب موجب نرم شدن مدفوع در روده می‌شود و بدین ترتیب عمل دفع را نیز بسیار راحت می‌کند. می‌توان روزانه یک الی دو عدد سیب را برای رهایی از شر این بیماری خورد.


بیشتر بخوانید: یبوست را با شربتی طبیعی ریشه کن کنید!


درمان سریع یبوست شدید + روش های خانگی آسان

۱۰. آب کلم

همان طور که در بسیاری از مواد مشاهده کردید وجود فیبر در بسیاری از مواد گفته شده نشان از موثر بودن این عنصر در درمان سریع یبوست دارد. پس آب کلم که منبع فیبر است را فراموش نکنید و از آن برای بهتر شدن مشکلات گوارشی کمک بگیرید. مصرف یک لیوان آب کلم هر شب برای افراد مبتلا به یبوست توصیه می‌شود.

۱۱. گلابی میوه ای برای درمان

جالب است بدانید که گلابی میوه‌ای برای روان‌سازی روده بزرگ است. با مصرف روزانه یک عدد از این میوه می‌توانید از یبوست رهایی یابید. گلابی هضم مواد غذایی را بسیار آسان می‌کند.

۱۲.آب داغ

هر روز صبح یک لیوان آب داغ بخورید تا از رنج این بیماری خلاص شوید. بهتر است به صورت ناشتا این کار را انجام دهید؛ همچنین افزودن مقداری نمک به آب گرم موجب کسب نتیجه بهتر درمانی می‌شود.

امید که با انتخاب یکی از دوازده مورد گفته شده به نتیجه خوبی در رابطه با درمان سریع یبوست دست یابید.

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۴۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
نازنین
۰۰:۱۷ ۰۲ مرداد ۱۴۰۱
من از بچگی یبوست داشتم ارثیه و اینکه ی راه بتون میدم حتما انجامش بدین حتمااا شبا ابجوش بریزید تو دو تا لیوان جدا بعد تو یکی پنج تا انجیر و تو اونیکی پنج تا عناب بندازید بعد نلبکی ای چیزی بزارید روش بزارید کنار صب ک بیدار شدید بخورید این کارو ادامه بدید تو دو روز نتیجه میگیرین
Iran (Islamic Republic of)
ملک سیما کربچه
۲۳:۰۵ ۱۵ بهمن ۱۴۰۰
سلام خدا قوت خانمی هستم ۶۶ ساله یبوست ورودهام تنبل ومشکل گوارشی دارم همیشه رنج می برم ممنون می شم
United States of America
ناشناس
۰۸:۰۵ ۱۲ بهمن ۱۴۰۰
سلام روش خوبی بود ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۸ ۲۹ دی ۱۴۰۰
سلام خانمی پنجاه ساله هستم برای درمان یبوست چی بخورم؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۰ ۱۳ دی ۱۴۰۰
سلام من الان ی روزه عمل شقاق یا همان فیشر انجام دادم ولی ب شدتت یبوست گرفتم نمیتونم دستشویی کنم از ی طرف درد اون از ی طرفم این دیگ واقعا نمیدونم چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۲۵ ۱۳ دی ۱۴۰۰
بهترین روشی که باعث راحتیه مدفوع هست و من بهش رسیدم استفاده از دون قهوه رو بوستا به صپرت اسپرسو شده هست. امتحانش ضرر نداره هر چی دپنش بی کیفت تر باشه بهتره
Iran (Islamic Republic of)
مهیار
۱۸:۱۴ ۰۸ دی ۱۴۰۰
من یبوست دارم من از فردا این کار را میکنم
Iran (Islamic Republic of)
یاسمین
۱۳:۳۹ ۲۵ آذر ۱۴۰۰
یک ماه بواسیر داشتم بدجور یبوست شدید داشتم جوری ک یک ماه دستشویی نرفتم از درد شکمم ب شدت بادکرده بود همه چی خوردم میوه روغن زیتون گل محمدی اب داروهای ک دکتر تجویز کرد اب لیمو همه چی خوردم ولی فقط ی چیزی خوبم کرد اونم ط دو روز برگ سنا بهتون پیشنهاد میکنم امتحان کنید بهترین درمان در عرض یک دو روز یبوستتون تموم میشه اگ میخواید خوب شید برگ سنا دم کنید بخورید
Pakistan
ناشناس
۰۸:۱۴ ۲۵ آذر ۱۴۰۰
سلام من عملیات تیرورید بیماری کردم بعدش به پیوست بعد گرفتار شدم سخت رنج میبرم لطفا این عمل را انجام ندین
Iran (Islamic Republic of)
سردار
۲۳:۰۵ ۰۹ آذر ۱۴۰۰
سلام و احترام
آرزوی سلامتی برای همه شما دوستان عزیز
اما درمان یبوست با شاهتوت
اگر شدید هست اول از همه نشستن در تشت آب ولرم
دوم شیاف گلسرین
تغییر در غذا خوردن .منظم و پر فیبر و داروهای گیاهی ملین
اما مهمتر پیدا کردن علت یبوست هست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۸ ۰۸ آذر ۱۴۰۰
عجب بدبختی داریما دلم میخاد بمیرم دعا کنید بمیرم راحت شم
Iran (Islamic Republic of)
نرگس
۲۱:۳۰ ۲۰ آذر ۱۴۰۰
باشه دعا کردم تو هم همین دعا رو برام بکن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۳۹ ۰۵ آذر ۱۴۰۰
قرص دایمولاکس بخورید
Iran (Islamic Republic of)
فرزاد
۱۹:۵۳ ۳۰ آبان ۱۴۰۰
درد بی درمان که میگن یعنی این.
Iran (Islamic Republic of)
محمدرضا
۱۱:۵۱ ۱۱ آبان ۱۴۰۰
این ترکیب محشره خارق العاده اس شیر با توت فرنگی طبیعی بخورین درمان تون قطعیه به خدا راست میگم من خودم روغن زیتون اب سیب انجیر همه این راه ها رو رفتم ولی بهم نتیجه نداد دکترم بهم گفت شیر با توت فرنگی بخور اب بود رو اتیش امتحان کنید انشا الله بهتون نتیجه میده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۳۰ ۱۰ آبان ۱۴۰۰
سلام یکی از راه های خلاصی از یبوست اینه که انجیر خشک رو تو شیر خیس کنی و بعد بخوری واقعا عالیه و جواب میده
البته هر ‌ب یه سیب بخوری هم خیلی مؤثره و از یبوست جلوگیری میکنه به خاطر فیبری که داره
آخرین اخبار