ملکه سامورایی به نژاد ژاپنی گفته می‌شود که پایه اصلی غذا های آنان برنج و "مواد نشاسته‌ای" بوده است و راز سلامتی و عمر طولانی خود را تنها مصرف برنج می‌دانستند.
وقتی بخواهیم یک غذا ی سبک و خوشمزه ساندویچی داشته باشیم می‌توانیم گزینه‌های مناسبی را انتخاب کنیم که در کنار سریع آماده شدنشان، برایمان ضامن سلامتی نیز باشند.
متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: مصرف روزانه 5 نوبت میوه و سبزی تازه در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مؤثر است، در این میان مصرف سبزیجات از خانواده کلم، چای سبز، گردو، ماهی و غلات نیز توصیه می‌شود.
برخلاف برخی از راهکارها و اقدامات برنامه‌های کاهش وزن باید مبتنی بر تعدیل و اصلاح شیوه‌های زندگی و همچنین همراه با شناخت و مقابله با تمامی عوامل خطر باشد.
هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذا های آن است. در این میان، صبحانه،در میان سایر وعده های غذا یی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در این مطلب، قصد داریم شما را با غذا ی صبحگاهی مردمان پنجاه کشور جهان آشنا کنیم.