سحری
به علت مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل تابستان بهتر است که در فاصله‌ی افطار تا سحری با مصرف چند میوه آب‌دار از کمبود آب بدن خود پیشگیری کنید.
کد خبر: ۵۲۴۰۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳

روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد.
کد خبر: ۵۲۴۱۲۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳

توجه به رعایت بهداشت در ایام روزه‌داری به قدری مهم تلقی می‌شود که حتی در صدر اسلام هم به آن پرداخته شده است.
کد خبر: ۵۲۴۱۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲

یک متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران:
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر وعده سحری در روزه داران گفت: وعده سحری نوجوانان و اولی ها نباید به بهانه بدخوابی حذف شود.
کد خبر: ۵۲۴۱۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲

رعایت هرم کامل غذایی در وعده‌های افطار و سحر و استفاده کمتر از چربی‌ و شیرینی، تشنگی و گرسنگی را کمتر می‌کند.
کد خبر: ۵۲۳۹۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲

باشگاه خبرنگاران گزارش می دهد؛
به طور کلی افرادی که دچار بیماری‌های سخت هستند، قوای جسمانی ضعیفی دارند و کمبود آب و تشنگی برای آنها ضرر دارد، نباید روزه بگیرند.
کد خبر: ۵۲۳۹۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱

باشگاه خبرنگاران گزارش می‌دهد؛
یکی از سختی‌های روزه گرفتن به خصوص در فصل تابستان تشنگی است، مصرف دانه‌های طلایی خاکشیر با خاصیت شگفت‌انگیزش نیاز بدن شما را به آب در طول روز برطرف می‌کند.
کد خبر: ۵۲۳۹۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱

ک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف برخی غذاها در وعده سحر و افطار، گفت: مصرف زیاد آب همراه با وعده‎های اصلی غذا باعث سوء هاضمه می‎شود.
کد خبر: ۵۲۳۷۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱

تمام افرادی که درماه رمضان وعده سحری را نمی‌خورند نمی‌توانند روزه‌ داری را تحمل کنند، زیرا وعده سحری در واقع همان وعده صبحانه است و تمام فواید وعده صبحانه را داراست.
کد خبر: ۵۲۳۶۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹

در وعده افطار باید یک غذای مفید و کم حجم مصرف شود.
کد خبر: ۵۲۳۵۶۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸

با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان همزمان با گرم ترین ماه سال است، بهتر است برای رفع تشنگی نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۵۲۳۴۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸

یک کارشناس تغذیه، ضرورت رعایت هرم غذایی در ماه مبارک رمضان را همچون دیگر ایام سال، مهم دانست و گفت: تنها با یک رژیم غذایی حاوی گروه‌های مختلف غذایی می‌توانیم روزه‌داری توأم با سلامت را تجربه کنیم.
کد خبر: ۵۲۳۳۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶

افرادی که به دیابت مبتلا هستند در صورتیکه از نظر پزشک منعی برای روزه داری نداشته باشند، می‌توانند در ماه مبارک رمضان در ضیافت الهی شرکت کنند.
کد خبر: ۵۲۳۲۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵

تغذیه در دهه اول ماه رمضان به علت اینکه هنوز بدن به تغییرات و شرایط عمومی عادت نکرده بسیار دارای اهمیت است.
کد خبر: ۵۲۳۲۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵

یزد؛
اهمیت ونقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید وکمک کننده است.
کد خبر: ۵۲۲۹۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳

شهرکرد/
معاون بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشكي شهركرد گفت: شير و ساير لبنيات مانند ماست، پنير و دوغ از جمله مواد غذايي هستند كه روزانه بايد در سبد غذايي هر خانوار وجود داشته باشند و مصرف اين گروه از مواد غذايي نبايد در ماه رمضان فراموش شود.
کد خبر: ۴۹۱۸۶۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰

شاید شما هم به دنبال مصرف یک افطاری پرحجم و پرکالری، دچار حالاتی مثل تعریق و سنگینی و بی حالی شده باشید. متخصصان تغذیه، دریافت بالای مواد قندی را عمده‌ترین علت این حالات می‌دانند.
کد خبر: ۴۹۱۱۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۵

بسیاری از میوه‌جات و سبزی‌جات هستند که می‌توانند به عنوان ذخیره آبی در بدن بماند تا افراد در روزهای طولانی ماه مبارک رمضان کمتر دچار تشنگی شود.
کد خبر: ۴۹۰۷۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۲

برای روزه گرفتن با مشکلات متعددی روبه رو بودیم. مشکلاتی مثل نداشتن آب و غذای کافی، نداشتن استراحت و مزید بر همه ی اینها، آزار و اذیت نیروهای عراقی بود که روزه گرفتن را برای ما مشکل می کرد.
کد خبر: ۴۹۰۴۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۸

یک فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه هنگام افطار باید از مایعات ولرم برای باز کردن روزه استفاده کرد گفت: برای اینکه دستگاه گوارش بتواند هضم و جذب غذا را به خوبی انجام دهد، نباید بلافاصله پس از افطار شام خورد.
کد خبر: ۴۹۰۲۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۸