بسیاری از افراد به تصور اینکه عسل بیماری‌زا نیست آن را بی‌رویه مصرف می‌کنند اما همگان باید در مصرف این ماده مهم غذایی نیز رعایت‌های پزشکی را مدنظر قرار دهند.
کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند و با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان آن را کنترل کرد.
عضو هیئت‌علمی و فوق تخصصی درمان ناباروری گفت: ویتامین D، تنظیم‌کننده و متعادل‌کننده سیستم ایمنی بدن است و می‌تواند از التهاب‌های نابجا در بدن جلوگیری کند.
اینطور ثابت شده که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
گلوکوم (آب سیاه) بیماری است که سبب آسیب عصب بینایی می‌شود و می‌تواند فرد را نابینا کند؛ مبتلایان به گلوکوم می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی مانع از پیشرفت این عارضه شوند.