استرس و اضطراب

استرس و اضطراب

در مطلب زیر قصد داریم با چند نکته ساده به شما آموزش دهیم که با وجود انبوه گرفتاری‌ها و مشکلات ناشی از همه‌گیری کرونا چگونه خود را شاد کنید.
کد خبر: ۷۷۷۲۹۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰

با توجه به شرایط کرونایی و فرا رسیدن پایان سال تحصیلی ، انتظار می رود فضایی آرام توسط خانواده ها برای شرکت دانش آموزان در امتحانات فراهم شود.
کد خبر: ۷۷۵۶۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴

استرس تاثیرات سوء فراوانی بر سلامت افراد دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها می‌تواند افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۷۷۵۴۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳

محققان دانشگاه هاروارد با مطالعه بر سلول های نو دریافته اند، استرس مزمن باعث ریزش مو می شود.
کد خبر: ۷۷۱۳۰۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۳

استرس و افسردگی تعطیلات، حسی حقیقی است و برای کنترل آن باید کار‌هایی انجام دهیم.
کد خبر: ۷۶۹۶۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۹

برای اینکه بدانید چطور باید استرس را مدیریت کنید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۶۹۴۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲

یکی از عوارض رایج زندگی پر رقابت امروز تنبلی، خستگی و بی‌حالی است که می‌توان با بکارگیری چند راهکار ساده از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۷۶۸۷۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷

شما تنها فردی نیستید که به افسردگی دچارشده اید. از پنجره به بیرون نگاه کنید چرا که از هر ۵ نفر، یک نفر مانند شما هستند.
کد خبر: ۷۶۶۴۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲

زمانی که زیاد نگران خودتان می‌شوید، می‌توانید با افزایش آگاهی از این نگرانی بیش از حد و غیر منطقی خلاص شوید.
کد خبر: ۷۶۷۷۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹

مقابله با استرس در مشاغل مختلف برای برخی از افراد کار بسیار دشواری است چرا که ممکن است کارشان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۶۷۶۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶

در ادامه تاثیر‌های فیزیولوژیکی و روانی استرس بر سلامت زنان را با هم مرور خواهیم کرد.
کد خبر: ۷۶۶۵۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷

مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس‌ها هستند، امری که با همه‌گیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.
کد خبر: ۷۶۶۰۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲

استرس به عنوان یک دشمن واقعی می‌تواند انگیزه انجام هر کاری را از افراد بگیرد.
کد خبر: ۷۶۵۱۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵

اگرچه این روزها، استرس جزئی از زندگی روزمره افراد شده است، امّا با چند راهکار ساده می‌توان آن را کاهش داد و یا متوقف کرد.
کد خبر: ۷۶۴۶۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱

در این مطلب تکنیک‌هایی را یاد می‌گیرید که برای کاهش استرس و تمرکز بر احساسات بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۷۶۴۶۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰

استرس و اضطراب تجربه‌های مشترک بین بسیاری از افراد است که راه‌های ساده‌ای هم برای خلاص شدن از این احساس وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۴۲۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷

یکی از مشکلات کرونا ایجاد ترس در کودکان بوده که این مشکل در خانه قابل حل است.
کد خبر: ۷۶۴۲۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶

خوشحالی روی زندگی هر کسی تاثیرات مثبتی دارد که از آن جمله می‌توان به روحیه، زندگی و همچنین سلامت افراد اشاره کرد.
کد خبر: ۷۶۳۹۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵

یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: در روز‌های کرونایی می‌توان با استفاده از چند دمنوش خانگی ساده استرس و اضطراب را مدیریت کرد.
کد خبر: ۷۶۳۱۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸

دانستنی‌های پزشکی؛
یک مشاور خانواده گفت:استفاده بیش از حد از تلفن همراه باعث منزوی شدن کودک می‌شودلذا مدیریت استفاده از تلفن همراه با برنامه ریزی خانواده‌ها می‌تواند از بروز افسردگی پیشگیری کند.
کد خبر: ۷۶۲۸۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴

۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰