هنگام خواب جریان بزاق و حرکات زبان و گونه برای تمیز کردن کاهش مییابد و دندانها مستعد پوسیدگی میشوند. به همین دلیل است که شب قبل از خواب به مسواک زدن توصیه شده است.
دانشمندان از کشف مواد جدیدی در برخی از ماهیها و خوراکیهای تولیدی از آنها خبر دادهاند که میتواند نقش موثری در درمان بیخوابی در کودکان و بزرگسالان داشته باشد.
خوراکیها نقش بسیار موثری در سلامتی افراد و حتی تنظیم ساعات خواب دارند و باید در مصرف آنها به ویژه در ساعات ابتدایی شب نکاتی را رعایت نمود تا مانع از ایجاد خواب در افراد نشوند.
یک متخصص زنان گفت: دراز کشیدن زنان باردار به پشت در حین خواب باعث کاهش فشارخون مادر و در نتیجه خون رسانی ضعیف به جنین و جفت شده و احتمال مرگ جنین را افزایش میدهد.
نماز خواندن به عنوان یک داروی اثر بخش، نه تنها برای پیشگیری از افسردگی موثر است، بلکه به درمان و بهبود مناسب این مشکل روحی و روانی شایع نیز کمک بسیار زیادی می کند.
خستگی، چرت زدن و خوابیدن گاهی اوقات باعث از دست دادن یک صحنه هیجان انگیز در یک فیلم میشود، اما طراحان به تازگی یک راه حل جذاب برای مقابله با این مشکل پیدا کردهاند.