رژیم غذایی - صفحه 137

یک رژیم غذایی خوب برای افسرده‌ها

افسردگی ریشه‌های درونی و بیرونی دارد، در واقع بیماری نیست که بر اثر کمبودهای تغذیه غذایی بدن باشد.

کد خبر: ۵۰۸۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸

رژیم غذایی باورنکردنی اهالی جزیره‌ای در دل اقیانوس آرام + تصاویر

اهالی یکی از جزایر توریستی و فوق‌العاده جذاب به لحاظ گردشگری در اقیانوس آرام رژیم غذایی باورنکردنی داشته‌اند.

کد خبر: ۵۰۸۲۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶

فشار خونی‌ها این رژیم غذایی را رعایت کنند

افراد مبتلا به فشار خون از نمک کمتری استفاده نمایند همچنین مصرف غذای کم چرب به این افراد توصیه می شود.

کد خبر: ۵۰۸۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶

تمام گروه‌های غذایی را به صورت متعادل و متنوع مصرف کنید

تمام گروه‌های غذایی را باید به صورت متعادل و متنوع مصرف کرده و از مصرف غذاهایی که ارزش غذایی ندارند باید تا حد امکان پرهیز کرد.

کد خبر: ۵۰۸۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵

حجم وعده‌های غذایی را کاهش و تعداد آن را افزایش دهید

به جای حذف یک وعده غذایی که می‌تواند سلامتی را دچار مشکل کند بهتر است حجم وعده‌های اصلی غذایی را کاهش و تعداد آن را افزایش داد.

کد خبر: ۵۰۸۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵

کسانی که بیماری قبلی و عروقی دارند روغن پالم استفاده نکنند

روغن پالم، یک روغن گیاهی و اسید چرب دار است به این منظور که یکی از روغن‌هایی هست که بالاترین میزان اسید چرب را دارد.

کد خبر: ۵۰۷۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴

سرطانی که با مصرف بعضی مواد رژیمی به سراغمان می‌آید

استفاده‌های مکرر از نوشابه‌های رژیمی می‌تواند عوارض بسیاری داشته باشد که مهمترین آن سرطان زا بودن آن است.

کد خبر: ۵۰۷۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳

اين مواد غذايي سيستم گوارشي شما را پاکسازي مي كنند

برخي از مواد غذايي در بهبود عملکرد سيستم گوارشي نقش مهمي دارد. اين مواد نه تنها معده بلکه کبد و روده را نيز پاکسازي مي کند.

کد خبر: ۵۰۷۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱

امگا3 با این بیماری سر جنگ دارد

غذاهای دریایی و اسیدهای چرب امگا3 از آن دسته از خوراکی‌هایی هستند که افراد نباید از مصرف آن غافل شوند.

کد خبر: ۵۰۷۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱

با خوردنی‌های شیرین اشتهایتان را کنترل کنید

خوردن مواد غذایی غنی از قند در آغاز یک وعده غذایی می‌تواند برای کمک به حفظ اشتهای افراد و جلوگیری از پرخوری مفید باشد.

کد خبر: ۵۰۷۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹

مکمل‌های ویتامین E موجب آسیب سلول‌ها می‌شود

مصرف بیش از اندازه مکمل‌های ویتامینE، می تواند به عنوان یک اکسید کننده عمل کرده و از این طریق موجب آسیب سلول‌ها شود.

کد خبر: ۵۰۷۳۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶

یزد؛

شروع به کار انجمن بیماران دیابتی نوع یک در یزد

رئیس مرکز تحقیقاتی درمانی دیابت یزد با اشاره به اقداماتی که در راستای درمان دیابت در یزد شده است؛گفت: برای ارائه خدمات بهتر به بیماران دیابتی، انجمن بیماران دیابتی نوع یک در یزد افتتاح می شود.

کد خبر: ۵۰۷۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴