رژیم غذایی
رئیس مرکز آموزش عالی کاشمر گفت: مرکز علمی ارزیابی تندرستی، ساختار و ترکیب بدن و مشاوره ورزشی، مجهزترین مرکز در این منطقه است که برای راه اندازی و تهیه دستگاه‌های پیشرفته آن بیش از ۶ میلیارد ریال هزینه شده است.
کد خبر: ۶۸۳۸۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰

عیدانه/
کدبانو‌های ایرانی می‌توانند با به کار بردن کمی ذوق و سلیقه و تهیه شیرینی‌های خانگی خوشمزه از مهمانان نوروزی خود پذیرایی کنند.
کد خبر: ۶۸۳۸۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰

در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.
کد خبر: ۶۸۳۵۸۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹

عیدانه/
کدبانو‌های ایرانی می‌توانند با بکار بردن کمی ذوق و سلیقه و تهیه شیرینی‌های خانگی خوش‌طعم از مهمانان نوروزی خود پذیرایی کنند.
کد خبر: ۶۸۳۴۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸

نکته مهم در مورد میان وعده‌های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم، اما کالری بسیار زیاد هستند.
کد خبر: ۶۸۳۴۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷

هر کاری می‌کنید نمی‌توانید دور شکمتان را کم کنید؛ انواع ورزش‌ها و رژیم‌ها را امتحان کرده‌اید، اما شکمتان همان اندازه‌ای است که بود.
کد خبر: ۶۸۳۱۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴

البته قرار نیست که این غذا‌ها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آن‌ها جلوی پرخوری خود را بگیرید.
کد خبر: ۶۸۳۱۷۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴

روده گاهی اوقات «مغز دوم» انسان نامیده می‌شود. این بخش از بدن دارای حدود ۱۰۰ میلیون نورون است و از این نظر در جایگاهی بالاتر از نخاع یا سیستم عصبی محیطی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۸۳۱۸۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴

روش‌های مختلفی نیز برای کاهش وزن آبی وجود دارند که در زیر با برخی از بهترین گزینه‌ها در این زمینه بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۶۸۳۰۸۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴

محققان در گزارشی جدید اعلام کرده اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهترین رژیم غذایی در سال ۲۰۱۹ است. در این مطالعه، ۴۱ رژیم غذایی مورد نظرسنجی قرار گرفت.
کد خبر: ۶۸۳۰۷۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳

رژیم غذایی خام وگان یا خام‌گیاه‌خواری رژیمی است که از ترکیب رژیم وگان و رژیم خام حاصل می‌شود. برای این رژیم مزایا و معایبی تعریف شده که در این مطلب به معرفی و بررسی برخی مزایا و معایب خام وگانیسم می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۸۳۰۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳

رژیم غذایی می‌تواند نقش بزرگی در جلوگیری از گاستریت ایفا کند. برای افرادی که در معرض ابتلا به گاستریت هستند بسیار مهم است که بدانند چه غذا‌هایی به تسکین علائم آن‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۸۲۱۷۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹

در این مطلب توصیه‌هایی را برایتان آورده‌ایم که می‌توانید در عرض ۲ هفته، شکم‌تان را آب کنید.
کد خبر: ۶۸۲۴۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷

وزن‌کردن ژن افراد می‌تواند تعیین کند که فردی چاق یا لاغر باشد. محققان می‌خواستند بدانند چرا وزن بدن افرادی که در یک محیط مشابه زندگی می‌کنند، به شدت متفاوت است.
کد خبر: ۶۸۲۳۵۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶

برای اینکه بتوانید یک صبحانه مقوی و سالم داشته باشید، خوب است در این وعده غذایی از مواردی که در این مطلب می‌خوانید، استفاده کنید.
کد خبر: ۶۸۲۰۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵

برای حفظ سلامتی بدن توصیه می‌شود مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید.
کد خبر: ۶۸۲۰۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵

از سالیان گذشته صبحانه از جمله وعده‌های غذایی حائز اهمیت بوده، اما طی چند سال اخیر درست بودن این ادعا مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۶۸۱۹۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴

در این مطلب به معرفی برخی از خوراکی‌ها، میوه‌ها و سبزیجاتی که خواص ضد التهابی و ضد درد دارند پرداخته شده است.
کد خبر: ۶۸۱۹۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴

در این مطلب با دستورالعمل تهیه‌ کره هویج کبابی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۶۸۱۸۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳

در این مطلب با جدیدترین و سالم‌ترین هرم غذایی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۶۸۱۸۶۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳