طبق آخرین تحقیقات دانشمندان بریتانیایی، دو دقیقه آرام پریدن روی یک پا در استحکام استخوان‌های ران در میان‌سالی و کاهش خطر شکستگی استخوان (در صورت افتادن) بسیار مؤثر است.
یک متخصص ارتوپد گفت: کاهش تراکم استخوان در مردان بطور معمول با کاهش قد، داشتن سابقه شکستگی همراه است اما بطور کلی علل و نشانه‌های پوکی استخوان در هر دو گروه یکسان است.
طبیعت بهترین درمان‌ها را به‌صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامت دارند. موز نیز یکی از این هدیه‌ها است که برای درمان و بهبود برخی از بیماری‌ها از برخی داروها بهتر عمل می‌کند.