کد خبر: ۴۷۱۳۸۲۲
تاریخ انتشار: ۲۳ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۸:۱۳
۲۳ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۸:۱۳
کد خبر : ۴۷۱۳۸۲۲

انجام حرکات ورزشی مناسب برای دیسک کمر در حالت درازکش به ۳ روش می‌تواند بهبود بخش این بیماری‌ها باشد.

دکتر بیژن فروغ متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب برای دیسک کمر در حالت درازکش می‌تواند به ۳ روش صورت گیرد.

روش اول: در یک حرکت می‌توانید به پشت روی زمین دراز بکشید و سپس زانوهای خود را داخل شکم خود جمع نمایید و با دستهای خود دور زانو‌ها را قلاب کرده و زانو‌ها را به طور کامل به شکم بچسبانید ۱۰ ثانیه در این حالت باقی بمانید و سپس به آرامی پا‌ها را‌‌ رها کرده و روی زمین بگذارید و این حرکت را ۳ مرتبه انجام دهید، انجام این حرکت در هنگام کمردرد اشکالی ندارد.



روش دوم: در تمرین دوم می‌توانید به پشت روی زمین دراز بکشید و دستهای خود را به حالت کشیده در بالای سر خود قرار دهید و سعی کنید بدن خود را بکشید مانند این‌که می‌خواهید خود را چند سانتی متر بلند‌تر کنید در این حالت عضلات شما کشیده می‌شود و قوس کمر شما بیشتر می‌شود به طوری که احساس می‌کنید تنها پاشنه‌های پا و بالای کمر شما روی زمین است ۱۰ ثانیه در این حالت باقی بمانید سپس ۱۰ ثانیه به صورت درازکش روی زمین استراحت کنید این حرکت را ۳ بار تکرار کنید، این حرکت برای کسانی‌که قوس کمرشان کم شده است و یا دیسک‌ها یا مهره‌های آن‌ها فشرده شده است مفید خواهد بود.

روش سوم: روش دیگر این است که به پشت روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را صاف و کشیده روی زمین قرار دهید و سپس پای راست خود را از زمین بلند کنید و ۱۰ ثانیه آن را بالا‌تر از زمین قرار دهید سپس پای راست را روی زمین قرار داده و پس از ۳ ثانیه استراحت پای چپ را بلند کنید و ۱۰ ثانیه آن را بالا نگه دارید سپس ۳ ثانیه استراحت کرده و حرکت را ۳ بار تکرار کنید.

وی خاطرنشان کرد: انجام این حرکت باعث تقویت عضلات شکم و پا‌ها می‌شود و انجام آن در زمان کمردرد کمک کننده خواهد بود.



انتهای پیام/
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
برچسب ها
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۱۵۵
در انتظار بررسی: ۰
اکبر خدایاری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۵۴ - ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
درمان

بیرون زدگی سه مهره کمر
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۴۲ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
من برای درهام فقط اوزون تراپی میرم هر ۶ ماه یک بار
مهداد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۱۰ - ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
خدایا تو رو قسم میدم به آب زلال که بزرگترین نعمتیه که به ما دادیی تمام مریضارو شفا بده یکیشم من
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
سلام سابیدکی همون دیکس میشه این وزش واسش خوب هست
رحمانی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۳۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
سلام تورو خدا ورزشها رو برای من هم ارسال کنید
اقا یحیی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
سلام وقت بخیر ۹۸درصد دکترا برا پول جون میدن سالم هم باشی بری پیششون میگن وای جوان چکار کردی با خودت تو فلج شدی فقط خودت نمیفهمی می خوان فقط پولو بدی ناقصت کنن
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۱۸ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
سلام من دیسک کمر دارم اصلا نمی توانم راه روم و بلند شدم باید چکار کنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۳۶ - ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
سلام به همه من ۴ ماه پیش از بالای پاهام تا قوزک پام دچار درد بسیار شدیدی بودم که دکتر رفتم ام آر آی گرفتم متخصص گفت دیسک ۵ کمرت به شدت بیرون زده و تورم شدید داره و گفت باید جراحی کنی وگرنه پات بیحس میشه ولی اطرافیان و چند نفر دوستان که تجربه دیسک داشتن من رو از عمل منصرف کردن ۳ ماه اصلا نتونستم بخوابم و درد خیلی وحشتناکی داشتم یه ۱۰ جلسه فیزیوتراپی رفتم و ۱۰ جلسه هم استخر که زیاد تاثیر نداشت تا اینکه دیگه فیزیوتراپی نرفتم استخرم نرفتم یه ۱۵ روزی گذشت هنوز درد داشتم که یدفه تو یه شب دردم ۵۰ درصد کم شد دیگه تقریبا میتونستم رانندگی کنم البته باید بگم به مدت ۳ ماه اصلا ننشستم مگر بسیار کوتاه و گذرا و یه سره تو خونه روی سینه دراز میکشیدم و یه بالشت زیر سینم میذاشتم تو این یکماه گذشتم یه دکتر حاذق طب اسلامی بهم گفت سیاه دونه رو بجوشون و با عسل بخور ۴۰ شب اینکار رو بکنی خوب میشی الآن ۲۰ روزی هست که مصرف کردم ۳ روز پیش دوباره دردم کمتر شده خیلی راحت تر میتونم فعالیت داشته باشم و راحت میخوابم واقعا نمیدونم دقیقا چه چیز خاصی باعث شد خوب بشم ولی خیلی رعایت کردم فقط اینو بگم اصلا برای جراحی عجله نکنید حداقل یه ۶ ماه تموم راهها رو برین دیسک کمر جز بیماری هایی هست که خیلی خیلی کند خوب میشه زود عمل نکنید استراحت و انجام ندادن حرکات مضر خیلی خیلی مهم هست هر کدومتون دیسک کمر دارین تا یه مدت به هیچ وجه نشینین قاتل دیسک کمر نشستنه
آزاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
سلام دوستان عزیزم من ۴۳سال سن دارم یک‌بار سال ۸۱ عمل کردم تا۲ماه پیش مشکی نداشتم الان دوباره دچار دیسک کمر شدم ام آی ار گرفتم دکتر گفت بین ۳.و۴کشید کی دارد ۲هفته درد زیادی داشتم با نرمش ها الان خیلی بهتر شدم ولی پای چپم از زانو به پایین بی حسی دارد میلنگم دکتر گفت باید عمل کنی ایا چاره دیگری به غیراز عمل وجود دارد لطفاً راهنمایی بفرمایید باتشکر
انسیه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۱۷ - ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
سلام و خدا قوت، ۳۶ سالم هست و بارداری نداشتم
ورزش من کوهنوردی. سنگ نوردی و دوچرخه سواری بود
(دچار سانحه شدید شدم) به طوری ک الان دیگه هیچ کدوم رو نمیتونم ادامه بدم

من ۴ ماه پیش، ام آر آی گرفتم و دکتر گفتن دیسک ۳ و ۴ و ۵ دچار کبودی و بیرون زدگی هستن، عمل کنم یا نه ؟ فیزیوتراپی و لیزر مناسب هست یا خیر ؟
تشتک زانوی چپم هم دچار خون مردگی و زخم کهنه شده که البته طی دوره ی ۱۰ جلسه ای فیزیوتراپی و لیزر انجام دادم
و تا ب حال ۳ با به زانو و ۲ بار هم ب کمرم ژل تزریق شده که بعد از حدود یک ماه دردام دوباره شروع میشده

لطفا بهم بگین چ کنم
حامد
|
United Kingdom
|
۱۰:۵۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
پای چم دیسش پاره شده اول خاب رفتگی انگشت کوچکم زیاد بود الان دارو میخورم یکم خوب شده اگه کار کنم مشکل داره؟
لیلا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
با سلام.چرا انقد نسبت ب عمل دیسک کمر بدبین هستید
من پنج سال پیش دیسک کمرم پاره شد و ب طور اظطراری عمل کردم.و الان خوب شدم.فقط باید رعایت کرد چون دیگه کمر اولیه را نداریم
و من صبحها پیاده روی میرم.ورزش میکنم.سرکار هم میروم.
اما خواهشی دارم سراغ این دکترهای خونگی نرید که سلامتی خودتون را بخطر میاندازید.مشکل همه که عین هم نیست
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
سلام
اصلا تن به عمل ندهید من عمل کردم بعد از 14 ماه الان پاى چپم از مچ به پایین تحرک نداره این جراح ها برا پول كار مى كنند اگر هم اعتراض كنى میگن خودت رعایت نکردی در صورتيكه من اصلا كار بدنی انجام نمى دهم
قاسم طرفی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۱۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
سلام من تازه دیسک کمر گرفتم چه کار کنم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
سردی ممنوع غذای سرد نخورید استراحت کنید اب بخورید ماساژ ملایم بدهید تا جریان خون بیشتر شود از زنجبیل و دارچین و زرد چوبه ساده کنید در صورت امکان حرکت باید حرکات کششی ملایم انجام دهید
.
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۲۹ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
تو رو خدا کمرم خوب بشه تو رو تمام مقدسات حالم خوب بشه
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۲۴ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
سردی نخور ماساژ ملایم با پماد عرق النسا روغن زیتون با نرمش ملایم کششی
ابراهیم محبی آ ذر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۱۴ - ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
سلام من چند وقت دیسک کمر دارم زیاد نمی تونم سر پا واسم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۵۴ - ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
من۱۸سالمه ومهره۴و۵کمرم بیرون زده امکان داره بافیزیوتراپی خوب بشم؟
هاشم مشهد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
با سلام من مدت شش ماه میشه که ام ار آی گرفتم و گفتن دیسک کمر داری پای راستم هم تحت فشاره بطوری که پاشنه پام داغ میشه دکتر خوب کسی میشناسه که بون عمل جراحی خوب بشه دلم میخواد دوباره بتونم ورزش کنم آخه من چند سالی رزمی کار کردم
پاسخ ها
مسعود
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۳۹ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
دیسک داشتن یک اصطلاح غیر علمی و عمومی است. اگر دیسک شما بیرون زدگی داشته باشد و در مراحل اولیه گرید یک و دو باشد نیاز به عمل نیست اما اگر دچار پارگی و ریختن در کانال نخاع باشد شرایط خیلی فرق می کند ... باید اطلاعات دقیق در این باره بدهید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
بسیار خوب
Ss
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۳ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
سلام..من ۹ ساله رزمی کار میکنم رفتم دکتر میگه دیسک داری ..دیسکم برمیگرده سرجاش مثل قبل شه یا نه؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۴۰ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
بستگی داره بیرون زدگی دیسک شما در چه مرحله ای باشد اگر مراحل ابتدای باشد با کایروپراگتیک و یا ماساژ یومی هو امکان اصلاح و بهبودی است
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۲ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
خوب
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
سلام منم سیاتیک داشتم از انگشت کوچک پام رگ سیاتیکم راگرفت الان خوب شدهام کسی میخواه زنگ بزند
پاسخ ها
عالیپور فرهاد
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۴۷ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
سلام خسته نباشید .بیزحمت ادرس اون یارو رو بدید منم برم پیشش یا شماره تلفنی چیزی.من هشت ساله کمردرد شدید دارم .لطفا کمک کنید
قاسم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۸ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
سلام من 6 ماهی است وقتی رانندگی زیاد میکنم یا چیزی سنگی بلند میکنم درد ا ز باسن به ساق پاه کشیده میشه رفتم پیش دکتر وعکس گرفتم گفت مهره 4و5 کمی فاصله افتاده باید استراحت کنی وگفت سیاتیک خبره کرده ...حالا دوستان برای جلو گیری از این وضع باید چه کنم و چه ورزشی انجام دهم
امیر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۰۲ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
س من هم دیسک کمر دارم وخیلی اذیت میشوم لطفا راهنمایی کنید
مهدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۵۰ - ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
سلام من ۳۳سالمه دو ماهه از درد کمر و پای چپ خواب ندارم دیسک ۴و۵پاره شده رفتم دکتر میگه عمل طب سنتی میگه با استراحت خوب میشه از عمل خیلی میترسم بنظر شما چیکار کنم دیگ خسته شدم
پاسخ ها
علی
| Iran, Islamic Republic of |
۲۳:۰۱ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
باید بری پیش رگ گیرهای قدیم اونا دیسک رو جا میندازن درد پا هم اولش کم میشه بعد به مرور زمان تموم میشه
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۳:۰۷ - ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
سلام دوهفته با روغن سیاه دانه و روغن بادام تلخ مالش بدید بعد با کمر بند پشمی ببندید دوهفته دومی محل درد پشت کمر رو بادکش کنید و دارچین و زنجبیل بخورید
ناشناس
| United States |
۲۱:۲۱ - ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
سلام استراحت کنید
مسعود
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۳۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
دوستان وقتی دیسک دچار پارگی می شود و محتویات آن وارد کانال نخاع با طب سنتی و روغن و... قابل درمان نیست شما شاید با روشهای بتوانید درد را کمتر کنید اما مداوا نمی شود . رگ گیرهای قدیم هم نمی توانند دیسک پاره شده را با جادوگر بدوزند و سرجایش قرار دهند !!! پس کمی علمی با موضوع برخورد کنید
عبدله
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۳ - ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
بنده پنجاه ساله هستم راننده بیل مکانیکی ودچار درد خفیف فتق دیسک کمر درقسمت پایین سمت راست وپای راستم وکف پام درد میکنه راستی بهترین راهکار چیه آقای دکتر?خدا نگهدارتون
علی
|
Germany
|
۱۷:۵۵ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
آقا جان یه چند تاعکس از نوع ورزشا بزارین دگه
nafas
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
درمان گیاهی موثر برای دیسک کمر و رگ سیاتیک برای آنهایی که از این بیماری رنج میبرید با ما تماس بگیرید 09170005960
زینب
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۴۱ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
سلام من مدتی کمر درد دارم رفتم دکتر گفت دیکس داری میخوای عمل شی رهنمای کنید
پاسخ ها
مسعود
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۳۷ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
دیسک داری یعنی چه؟ آیا دیسک میان یکی از مهره ها بیرون زده ؟ یا پاره شده ؟ یا مهره تخریب شده ؟ اینها با هم خیلی فرق دارند گرچه برخی ها فقط به عبارت دیسک داری اکتفا می کنند؟
کیوما
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۹ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
سلام من 33 سالمه کمرم درد میکنه .شب میخوابم یا موقعی که زانو جمع شده هست دیگه باز نمیشه خشک میشه الان باز شده ولی زانو دیگه جمع نمیشه .چیکار کنم.کمکم کنید.
کیوما
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۹ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
سلام من 33 سالمه کمرم درد میکنه .شب میخوابم یا موقعی که زانو جمع شده هست دیگه باز نمیشه خشک میشه الان باز شده ولی زانو دیگه جمع نمیشه .چیکار کنم.کمکم کنید.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
سلام من کمردرد شدید دارم وچند تا دکتر رفتم گفتنند مهرههای ۴ و۵ سیا ه شده باید پلاتین گذاشته شود باید عمل کنی و دو جای سنتی رفتم گفتند ۶ ماهه خوب میشی حالا نمیدونم حرف کدوم یکی را قبول کنم خیلی دردم شدیده لطفا راهنماییم کنین
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۴۸ - ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
فقط ورزش.ورزش ورزش ورزش.استخر
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۱۱ - ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
سلام فقط استراحت کامل و ماساژ با روغن شتر مرغ اصل من خودم امتحان کردم خوب خوب شدم
زهرا ازقم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۴ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
ازخداوندمنان برای همه آرزوی سلامتی می کنم
زهرا ازقم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۴ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
ازخداوندمنان برای همه آرزوی سلامتی می کنم
زهرا ازقم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۴ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
ازخداوندمنان برای همه آرزوی سلامتی می کنم
م ع
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۴ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
باسلام دیسک کمر فقط بازالو درمانی جواب میده واقعا معجزه میکنه .این.پیرمرد تربت جامی خرافاته حالا بعضی ها شانسی خوب شدن.داداش من رفت پیشش بدترشد.فقط زالو درمانش هست
حامی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۱ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
16 ساله دیسک کمر دارم، کتفم کج شده، شانه ام کشیده شده، عضلات ران و به شدت منقبض شدن بطوریکه راه رفتن برام سخت شده، عضلاتم اصلا با هم هماهنگ نیستن. دوست دارم پامو ببرن تا از دستش خلاص بشم. زندگیم مختله مختله. هر کاری که فکرشو بکنید کردم ولی بی فایده بوده. من جزو اونایی هستم که خاک درمونم میکنه:)
Mahdi A
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۰۳ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
سلام من ١٦ سال دارم و عكس MRI گرفتم دكتر گفت ديسك كمر خفيف داري .
آيا راه درماني دارد ؟؟
لطفا راهنمايي كنيد من خيلي به فوتبال علاقه دارم و ميخواستم چند مدت ديگر به تيم حرفه اي بروم
احسان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۵۳ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
باعرض سلام بنده هم دیسک خفیف داشتم علی رغم مراجعه به متخصصین زیادی که داشتم و انجام فیزیوتراپی و آب درمانی نتیجه ای نگرفتم وپول زیادی هزینه کردم ،تا اینکه بر حسب عادت هرساله برای انجام حجامت عام رفتم و بادکش گرم به همراه ماساژ با روغن زیتون انجام دادم واقعا انگار معجزه رخ داد ومن کاملا خوب شدم ولی داشتن یه رژیم غذایی خوب و استفاده نکردن از نوشابه و دوغ هم باید مد نظر قرار بگیره و موادغذایی مثل گردو سیاه دانه عسل بادام و خرما و انجیر حتما استفاده کنیدواما دوستانی که دیسک حاد دارن من میتونم یه آدرس بهتون بدم که یک پیرمرد تو یکی از روستاهای دور افتاده نرسیده به تربت جام هست که دیسک رووبه روش سنتی و در یک جلسه مراجعه واستون درمان میکنه که نمونش چند تا از دوستان و آشنایان خودم بودن که آدرس دادم و رفتن و خیلی راضی بودن
پاسخ ها
Hooman
| Iran, Islamic Republic of |
۱۹:۱۵ - ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
سلام احسان جان آدرس این بنده خدارو بده بهم ممنون که کجایه تربته جام؟ بعد خودتم پیش این رفتی خوب شدی؟
احسان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۵۳ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
باعرض سلام بنده هم دیسک خفیف داشتم علی رغم مراجعه به متخصصین زیادی که داشتم و انجام فیزیوتراپی و آب درمانی نتیجه ای نگرفتم وپول زیادی هزینه کردم ،تا اینکه بر حسب عادت هرساله برای انجام حجامت عام رفتم و بادکش گرم به همراه ماساژ با روغن زیتون انجام دادم واقعا انگار معجزه رخ داد ومن کاملا خوب شدم ولی داشتن یه رژیم غذایی خوب و استفاده نکردن از نوشابه و دوغ هم باید مد نظر قرار بگیره و موادغذایی مثل گردو سیاه دانه عسل بادام و خرما و انجیر حتما استفاده کنیدواما دوستانی که دیسک حاد دارن من میتونم یه آدرس بهتون بدم که یک پیرمرد تو یکی از روستاهای دور افتاده نرسیده به تربت جام هست که دیسک رووبه روش سنتی و در یک جلسه مراجعه واستون درمان میکنه که نمونش چند تا از دوستان و آشنایان خودم بودن که آدرس دادم و رفتن و خیلی راضی بودن
احسان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۲۵ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
دوستانی که دیسک کمر دارن بنده دیسک خفیف داشتم با انجام بادکش گرم وحجامت عام در فصل بهار که بهترین موعدبرای اینکار است بهبودی کامل بدست آوردم ،درضمن دوستانی که دیسک حاد دارن میتونم یه آدرس بهتون بدم که با یک بار مراجعه به این پیرمردکه در یکی از روستاهای دور افتاده تربت جام هست کاملا درمان بشید نمونش چندتا ازدوستای خودم که خیلی درد شدید داشتن و مراجعه کردن و خوب شدن کاملایاحق
احسان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۲۵ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
دوستانی که دیسک کمر دارن بنده دیسک خفیف داشتم با انجام بادکش گرم وحجامت عام در فصل بهار که بهترین موعدبرای اینکار است بهبودی کامل بدست آوردم ،درضمن دوستانی که دیسک حاد دارن میتونم یه آدرس بهتون بدم که با یک بار مراجعه به این پیرمردکه در یکی از روستاهای دور افتاده تربت جام هست کاملا درمان بشید نمونش چندتا ازدوستای خودم که خیلی درد شدید داشتن و مراجعه کردن و خوب شدن کاملایاحق
کاوس حیدری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۷ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
سلام. من ام آر ای گرفتم. دکتر گفت پارگی کم بین مهره 4،5دارید.کف پای چپ خیلی داغ می شود. لطفاً راهنمای کنید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۰۶ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
باسلام من ۳۲ سال سن دارم از درد کمر رنج مبیرم با مراجعه به دکتر و گرفتن عکس ام ار ای دکتر میگه دیسک مهره ۴و۵ پاره شده و نیاز به عمل داره لطف کنید مرا راهنمایی کنید
moslem
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۸ - ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
سلام . من 32 سالمه 6 سال پیش ام ار ای نشون داد مهره 4 و 5 فشرده شده و دیسک خفیف دارم چند ماهی گذشت خوب شدم الان دو ماهه دوباره درگیر شدم درد تو باسنم هست بیشتر تو نشستن اذیت میشم . 5 ماه بیکار بودم تو بیکاری اینجور شدم خواهش میکنم راهنمایم کنید خیلی اعصابمو داغون کرده
پاسخ ها
احسان
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۳۴ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
دوست عزیز اگه دیسک خفیف دارین با انجام بادکش گرم و حجامت عام در فصل بهار خیلی راحت میتونید بهبودی کامل رو بدست بیاریدبنده خودم همین مشکل رو داشتم که بارها به انواع متخصصین مراجعه کردم حتی فیزیو تراپی و آب درمانی ولی نتیجه نداد باورکنید خیلی خیلی موثره واقعا واسه من معجزه بود
زانیار
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۱۲ - ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
سلام خدمت تمامی دوستان بنده هم مدتی هست دچار دیسک کمر شده ام اما توصیه میکنم هیچوقت عمل نکنید هر نوع دیسک را می‌شود با ورزش و شنا و استفاده از گیاهان دارویی و داروهای پزشکی تا نود درصد حل کرد من کلیپی دارم که شامل بازده حرکت مفید فیزیوتراپی برای درمان کامل دیسک کمر میباشد در صورت تمایل به تلگرام بنده مراجعه فرمائید تا براتون بفرستم من خودم استفاده کردم و واقعا جواب گرفتم و دردم بسیار کم شده است .
پاسخ ها
مریم
| Iran, Islamic Republic of |
۰۳:۴۳ - ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
لطفا فیلمو برام بفرستین
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۳۴ - ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
با سلام لطف کنید بفرستید خداوکیلی درد کمر شدید دارم ماه محرم و کارهای زیاد
اصغر
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۲۸ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
لطفا فیلم را برای من هم در تلگرام ارسال کنید ممنون از لطف شما
AAARVAHI
| Iran, Islamic Republic of |
۰۲:۱۸ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
لطفا کلیپ ورزشی را برایم ارسال کنیز با تشکر
سلام
| France |
۲۰:۲۵ - ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
لطفا برای من هم کلیب رو ارسال کنید
Abdollah
| Iran, Islamic Republic of |
۱۰:۵۲ - ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
من حدود 3ماه دیسک کمر دارم چه کار کنم تلخون شه؟
حسن اردهالی
| Iran, Islamic Republic of |
۰۱:۱۲ - ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
لطفاکمکم کنید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۴۹ - ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
سلام
من لاغرم و در دوران مدرسه به شدت بد روی صندلی میشستم،الان حس میکنم استخون کمرم زده بیرون.درد ندارم ولی واقعا بابت این موضوع غمگینم.بیرون زدکی استخون کمر بخاطر لاغریمه یا منم دچار دیسک کمر شدم؟
....
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۴۲ - ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
تشکر از شما
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۲۹ - ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
سلام الان ۷ماه درد بدی دارم به هر دکتری هر ورزشی انجام دادم اما خوب نشدم دردم از کمر میزنه به باسن بعدش ساق پای چب
روح الله
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۵۳ - ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
سلام من ۳۰ ساله ام ودسک کمرم بین ال۴ ال۵ دارم راههای بهبودیم روواسم بنویسید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۹ - ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
من رگ سیاتیکم گرفته چیکار باید کنم؟
اسماعیل
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۹ - ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
من ی ساله ک از ناحیه کمر و از قسمت مهره ی ۴و۵ دچار بیرون زدگی دیسک شدم و هر دکتری رفتم تاثیری نداشته و گفتن احتیاج واسه جراحی نداره....لطفا کمکم‌ کنید
مهدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۴۶ - ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
سلام به همگی قلم گاوازقصابی بگیریدبزارید۳تا۴ساعت بجوشه
روزی ۲بار هردفعه ۱لیوان میل کنید.
واحد خضری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۷ - ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
از امشب این روش ها را انجام می دهم
امین
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۵۵ - ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
سلام من 17 سال دارم .و چند وقت پیش کمرم درد میکرد،رفتم دکتر، دکتر بهم گفت دیسک خفیف داری .
من ب فوتبال خیلی علاقه دارم آیا فوتبال واسه دیسک کمر بده یا نه
شهرام
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۱ - ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
سلام 42سالمه چند سالی بود که کمر درد داشتم و به ان بی توجه بودم چند ماهی است شدت گرفته ورزش(احتمالاورزش سنگین) و استخر (صرفا راه رفتن )را در برنامه کاریم قراردادم مدتی آرام شدم ولی حالا کمر دردم شدت یافته چندروزیه امکان حرکت ندارم سرکار نمروم و درحال استراحت هستم مهرهای 3-4و5درگیرند و سه دیسکم بیرون زده سمت چپم از قسمت بغل باسن درد می کند و به سمت چپ که می چرخم پایم سر می شود دکترها گفتند عمل باز و احتمالا نصب پلاتین ایا راه دیگری به جز پیچ و مهره وجود داردکارم اداری هست و فعالیت سنگین ندارمل طفاراهنمائی بفرمائید.باتشکر
مهین اتابکی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۴۵ - ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
سلام من ۶۰ سالمه دیسک کمر وتنگی نخاع دارم الام مدت ۴ سال هست دچار سوزس شدید ران وکنار ساق پا شدهام خواهشمندم داهنمایی بفر مایید
پاسخ ها
ناشناس
| France |
۲۳:۰۳ - ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
باسلام بنده الان دو ماه هستش مهره 4و5 زده بیرون ریخته پای چپمو بی حس کرده رفتم پیش جراح مغزواعصاب البته سه تادکترعوض کردم هرکدام به نظرات مختلف یکیشون 10جلسه فیزیوتراپی نوشت بدترشدم استخرم گفته بود برم فقط راه برم اونم بدتر کرد دومین دکتر زنگ زد بااولیه صحبت کرد گفتش نباید براش فیزیو واستخر اجویز میکردی اون گفت فقط یاباید بخوابی یا 15تومن بیاری عمل بشی سومین دکترگفت 20تومن هزینه عملت میشه ازدوستان استدعادارم غیرجراحی کسی راه درمانی بلده بنده رو راهنمایی کنه ممنونم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۲۳ - ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
باسلام من 39سالمه التهاب مهره کمر دارم باورزش دردهام بیشتر میشه ستون فقراتم خیلی خشکه وبه سختی خم وراست میشم اصلا نمیتونم راحت بشینم چون درناحیه باسن و لگن سمت چپ خیلی درددارم فیزیوتراپی هم نتونسته درد من رو ازبین ببره زندگیم مختل شده ممنونم اگه من روراهنمایی کنید
جواد
|
United Kingdom
|
۲۲:۲۱ - ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
سلام من 22سالمه رفتم دکتر گفته دیسک کمر خفیف داری راحلش چیه
جواد
|
United Kingdom
|
۲۲:۲۰ - ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
سلام من 22سالمه رفتم دکتر گفته د
م م
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۷ - ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
یک بزشک حاذق توی اصفهان هست که برای کمر درد توصیه میکنه به همین نرمش اول.بعد پوشیدن کفش اسپرت با ۲ الی ۲.۵ سانت ل‍ز نرم با جلو پنجه پهن.راه رفتن در اب به مدت ۲۰ دقیقه بدون شنا.و واقعا هم موثره
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۷ - ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
با سلام من سی سالمه جواب ام ار ای گفت که دیکس خفیف مهره چهرم دارم وتنگی کانال نخایی خیلی سوزش داره کمرم پای راستم گز گز میکنه حالت خواب رفتگی داره تو رو خدا راهنمایی کنید باید چکار کنم ایا خوب میشم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۷ - ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
با سلام من سی سالمه جواب ام ار ای گفت که دیکس خفیف مهره چهرم دارم وتنگی کانال نخایی خیلی سوزش داره کمرم پای راستم گز گز میکنه حالت خواب رفتگی داره تو رو خدا راهنمایی کنید باید چکار کنم ایا خوب میشم
کوروش
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۹ - ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
سلام‌
منم دیسک ال۴ و ال ۵ پاره شده و ب سیاتیک و نخاع فشاره میاره
بی حسی در پای راست و لگن به همراه گزگز دارم
دارم فیزیوتراپی و آب درمانی میکنم
ب نظرتون خوب میشم یا باید عمل کنم
در ضمن دکترا همه گفتن عمل...
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۲۳ - ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
چرا جواب نمیدین
farzan
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۱۴ - ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
منم یه ماهه کمرم خیلی درد میکنه و دکتر احتمال دیسک رو داده خیلی ترس دارم
پاسخ ها
مریم
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۰۹ - ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
ترس نداره من از 21 سالگی دیسک کمر دارم الان 10 سال گذشته
وزنتون اگه زیاده کم کنید
موقع التهاب از دکترتون داروی ضد التهاب بگیرید و وزش برای تقویت عضلات شکم انجام بدین
سلامت باشید
حسن غیاثوند
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۰۵ - ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
سلام میشه بگید علت اصلی دیسک کمر چیست تا شاید کسانی به دیسک کمر دچار نشده ادند این حرکتها یا ورزشهای غلط را انجام ندهند
باتشکر
maryam
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۲۹ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
با سلام و خسته نباشید آیا راه رفتن برای دیسک کمر مفید است یا خیر
Solmaz
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۲۷ - ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
سلام من ٣٣ سالمه تازگي ديسك كمر گرفتم. ، وچند سال هم همست باشگاه ميرم و ورزش ميكنم، نميدونم ميتونم ورزشمو ادامه بدم يا نه!! ميشه راهنمايي كنيد؟؟؟
متت
|
Sweden
|
۲۳:۰۵ - ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
ملت سوال دارن
دیسک کمر دارم میزنه به قوزک پام خیلی درددارم بایدچکار کنم فزیتراپی رفتم اما خوب نشدم وزشها روانجام دادم چه کار کنم دردم ساکت بشه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۴ - ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
سلام دیسک کمردارم میزنه به لکنم تا قوزگ پام فیزتراپیم رفتم وزشهارواجام دادم ولی خوب نشدم چکار باید بکنم راهنمایم کن تشکر
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۱۳ - ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
سلام من دیسک کمر دارم دکتر گفت دوتا مهره های کمرم سیاه شده گفت ورزش کن خوب میشی خاهش میکنم راهنماییم کن
بهرام
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۰۲ - ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
سلام من سمت چپ کمرم درد میکرد رفتم دکتر نوشت ام آر آی بعدش گفت درم کرده به نظر شما بهترین کار چی انجام بدم کارم منم یه مقدار سنگینه ممنون میشم راهنمای منید
علیزاده
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۲۵ - ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
من دیسکمو عمل کردم ولی بعد سه سال باز خیلی درد دارم باید چیکار کنم
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۲ - ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
مرسی
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۱:۰۲ - ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
بابا چرا جواب این بنده خدا ها رو نمیدید
ناشناس
|
United States
|
۱۷:۳۰ - ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
سلام منم دیسک کمر دارم آیا باورزش که گفتید می توانم بهتر بیشم.درد میزنه تو پای راستم .لطفا رهنمایم کنید...
ناشناس
|
United States
|
۱۷:۳۰ - ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
سلام منم دیسک کمر دارم آیا باورزش که گفتید می توانم بهتر بیشم.درد میزنه تو پای راستم .لطفا رهنمایم کنید...
بهمن پورمندی راد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۰۸ - ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
سلام من ۱۲ سال پیش دیسک کمر عمل کردم.تا یک ماه پیش دردی نداشتم.به خاطر بلند کردن کولر وچند روز کار نقاشی منزل ازمهرههای قبلی احساس درد دارم وتاپشت رانم.وحالت تورم وکجی در ستون فقراتم ایجاد شده.ایا باورزش خوب میشم.۵۷سال دارم.متشکر ازاینکه مرا راهنمایی کنید.
ملیحه ذاکری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۰۵ - ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
با عرض سلام و خسته نباشید .من الان باسایت شما اشنا شدم .لطف کنید من را راهننایی کنید .من هم دیسک دارم و هم ساییدگی .دیسکم ظاهرا نیاز به عمل دارد دکتر گفته است ولی تالان نرفتم ولی الان به پای راستم حالت خواب رفتگی دارد .لطف کنید پاسخ دهید ایا با این ورزشها دیسکم درمان میشه .دوم ایا برای ساییدگیم مشکلی پیش نمیاد .
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۴۴ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
سلام مهره 4 5 زده بیرون و پاهام هم تیر میکشد لطفا راهنمایی ام کنید
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۴۰ - ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
سلام.بیش این دکتر برو واقعا خوبه.مدرکشم تو فرانسه گرفته...دکتر مجید ظهرابی..حتی میتونید اسمشو بزنید سایتش میاد.اونجا شماره گذاشته وقت میده
منصور
|
Germany
|
۲۲:۴۴ - ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
سلام مدتی درد در قسمت عصلات و رگها پا سمت چب دارم فیزیوتراپی چند چلسه رفتم کمی خوب شدم و اکنون به ورزش شما ادا مه میدم
صادف
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۱۷ - ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
سلام
من خیلی وقته دچارکمردردشدم ولی متاسفانه دکترا دارویا علاج درستی نکردن قبلا هم 10 جلسه ليزرانجام دادم فايده نداشت دكترميگه دیسک متوسطه من شب وروزازپادردوکمردردمینالمخواهشا راهنمایی کنید
مهدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۹ - ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
مادرم ۶۷سال سن داره مدتی میشه دیسک
کمر پیدا کرده از شب عید مدام درد وحشتناکی داره هر بیمارستانی میبرم میگن متخصصهامون بعد تعطیلات میان سره کار احتمالا باید عمل بشه لطفا راهنماییم کنید متشکرم از زحماتتون
حسین
|
Saudi Arabia
|
۱۲:۴۴ - ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
سلام من بابلند کردن اشتباه یه وزنه دیسکم که۳ساله درگیرم جوری عود کرده که الان باMriدکترم گفته مایع لزج مهره۵مم بیرون زده که متاسفانه باعصب نخاع پای راستم درگیره وپام تاسرانگشتان پام سوزن سوزن میشه وشدید درد دارم اول۱۴روز استراحت برام نوشته اگه خوب نشدم باید عمل کنم مشکلم اینه که کارگریه شرکت خصوصیم که یاباعملم یااستعلاجیم موافقت میکنن ماندم چیکارکنم نوبت عملم برای٩۵/١٢/٢٨گرفتم میشه راهنماییم کنید که درست تصمیم بگیرم؟!! لطفا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۳۶ - ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
سلام من دیسک کمر خفیف وگرفتگی گمر سنگین دارم ایا راهی برای درمانش هس
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۳ - ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
سلام من دیکس کمر و پا درد دارم چکار کنم
زهرا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۲۱ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
سلام، دوازده سال پیش توی مدرسه یکی از بچه ها منو هول داد و از اون موقع به بعد کمر درد دارم، پیش متخصص رفتم گفت که مهره چهارم کمرم ورم کرده، فیزیوتراپی جواب نداد، اصلا نمیتونم زیاد پیاده روی کنم، ولی وقتی عضلات شکم و باسنم رو شل و سفت میکنم بهتر میشم، یک ماه یه بار درد سراغم میاد ولی با این ورزش بهتر میشم، اماااا درد زانو گرفتم ، فیزیوتراپ گفته ساییدگی داره، لطفا بگید چکار کنم، خیلی اذیتم
رضا سالاری
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۹ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
من داخل بازار‌ کاسبی میکنم که کمر درد دارم مدت زیادی است که سر پا وایمیستم با یا ام. ار. ای. نشان داد که دیسک خفیف دارم میاد روز که دیسک نداشته باشم ورزش بوکس ادامه بدم
مهزیار
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۱۳ - ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
سه روز بود زمین گیر شده بودم 90 درصد با ورزشهاتون بهتر شدم اجرتون با خدا و امام زمان ع واقعا عالیه
جواهر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۵:۳۸ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
سلام 35سال سن دارم مهرهی پنج وچهارم درد دارن عکس ام ار ای نشان داد که مهره کاملا سیاه شده درد سمت چپ کمرمه ایا عمل کنم یا با ورزش ونرمش خوب میشم لطفا راهنمایی کنید ممنون
اسماعیل
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۸ - ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
سلام 5ساله دیسک کمردارم یه ساله که خیلی دردش شدید شده دکتر گفت استراحت کن 3ماه استراحت کردم ولی بدتر شدم لطفا بگویید چکار کنم 35سالمه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۵۴ - ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
واقعا عالیییییییی بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۴۶ - ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
سلام 37 سالمه. مدتیه کمرم التهاب داره بعضی وقتها موقع ایستادن یه مقدار طول می کشه که صاف بشه. هنوز نمی دونم دیسک کمر گرفتم یا نه..خواهش می کنم برای درمان راهنماییم کنيد
ناشناس
|
United States
|
۱۱:۲۹ - ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
سلام منم واقعا درد کمر اعصابمو به هم ریخته خیلی تمرکزم اومده پایین 25 سالمه،سرکار هم نتونستم برم واقعا نا امید شدن،درد تو پایین ترین قسمت کمرم حس میکنم،من دوستم کشتی گیر حرفه ای اونم دیسک داره میکه با ورزش و شنا خوب میشی فک کنم ورزش کنیم بهتر بشیم،انشاله ک تمام بیماران شفا پیدا کنن،آمین
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۰۶ - ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
سلام خسته نباشید من 26 سالمه و یک ماه از عقدم میگذره به همسرم گفتم دیسک کمر دارم و ازدواج کردیم. الان یک هفته اس خونه نشین شدم مث بچه تاتی تاتی میکنم راه میرم روز اول برای ایستادن تعادل نداشتم و بقیه منو ایستاده نگه میداشتن.
خیلی نگران آینده ام هستم امیدم بخداست اما میترسم نتونم برای همسرم بچه بیارم نتونم نه ماه بارداری رو تحمل کنم.
وزنم 52 کیلو و قدم 148. آیا با استخر و راه رفتن در آب دیسک کمرم کاملا درمان میشه؟ یا باید عمل کنم هر کسی عمل کرده بدتر شده میترسم. میگن آمپول دیکسوژل که یک میلیون هزینه اشه دیسک رو خوب خوب میکنه درسته؟
دکتر معالج خوب نمیشناسم انقد دکتر رفتم کسی مشکلمو و دردمو کم نکرده.
یک کیست مادرزادی انتهای مهره آخر کمرم دارم که در ام آر آی نشون داده کاملا نرماله و مشکلی برام ایجاد نمیکنه و دکتر گفته.
حمام رفتن برام سخته نمیتونم رو پا وایسم.بشینم و یا راحت راه برم درد دارم.
پزشک معالج خودش تشخیص میده کدوم روش درمانم میکنه؟
خواهش میکنم راهنماییم کنید خیلی نگران ازدواجم هستم
و باردار شدنم در آینده حس میکنم تواناییشو ندارم خودم میفهمم که تحملش برام سخته.
ممنون میشم جواب ام آر آیم رو مطالعه کنید و بگید مشکل من چیه؟
M.R.I از ناحیه کمر با توجه به تکنیکهای T1/W و T2/W و گرفتن مقاطع وتصاویر گوناگون انتخابی انجام گردید.
با عنایت به شروع ضایعات آرتروزیک و اندک کاهش فواصل مفصلی دیسک های دهیراته کمری بهمراه Bulging نسبی سانترال این مناطق بخصوص L1-L2 و تصویر حجیم کیست Tarlov منطبق بر سمت چپ کانال نخاعی مهره S2 نزد بیمار مشهود است.
مطابق با علائم کلینیکی و کلیشه های قبلی سونوگرافی اوروژینتال، سی تی میلو گرافی مهره S2 و کنترل MRI دورسولمبوساکره بدون و با تزریق گادولینیوم بعد از درمان پیشنهاد می گردد.

این ام آر رو ۲۷ اسفند ۹۴ گرفتم. خواهش میکنم پاسخم رو بدید.
متشکرم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۰۴ - ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
سلام.من29سالمه وقالیبافی میکنم تقریبایک ساله ب دیسک کمردچارشدم.تقریباخوب شده بودکه باشروع مجددکارمن بدترشده.بنده مجردهستم ایااین دیسک برای بارداری مشکل سازهس؟
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر